Fitness

Enseigné par Mathieu Caron

Mathieu Caron est un coach sportif diplômé en haltérophilie musculation et cours collectifs.
Pratiquant de musculation et fitness depuis 10 ans, Mathieu sera à même de vous aider à progresser en toute sécurité. Sa spécialité se porte sur la remise en forme et l’aspect santé du sport.
« J’ai compris, après plusieurs années de pratique, qu’il fallait travailler dans le respect du corps afin d’éviter la blessure et progresser de manière harmonieuse et non brutale ».
Alliant l’utile à l’agréable, ses méthodes d’entraînement sont ludiques et efficaces. Mélangeant effort de groupe et effort solitaire vous serez à même de vous dépasser dans un cadre mélangeant rigueur et amusement.

Discipline :

Les cours de fitness seront organisés en 2 cours différents
Un cours cardio : visant à améliorer la santé cardiaque et favoriser la perte de poids
Adapté à tous et pour tout niveau des options d’exercices vous serons proposés afin que tout le monde puisse s’entraîner et se dépasser personnellement sans risque de blessure.
Un cours de renforcement musculaire :
Ce format de cours vise à développer diverses qualités physiques telles que :
• La tonicité musculaire
• L’élimination des tensions musculaires liées à la sédentarité (travail assis)
• L’allègement des sensations de lourdeur dans les jambes
• La réduction du stress
Adapté à tous et pour tout niveau des options d’exercices vous seront également proposés afin que tout le monde puisse s’entraîner et se dépasser personnellement sans risque de blessure.
Ces deux types de cours vous seront proposés soit sous forme de cours chorégraphié avec de la musique soit sous forme de circuit training.
Que vous souhaitiez vous remettre en forme, vous entretenir ou vous dépasser physiquement, les cours de fitness sont faits pour vous !

Horaires & Tarifs :

• mardi 18h à 19h
• jeudi 18h à 19h

250€ 1 cours/hebdo par an
340€ 2 cours/hebdo par an

Contact 06 59 64 58 86

Pièces nécessaires à l’inscription :
•Fiche d’inscription (à remplir à l’accueil)
•Certificat médical
•Une photo d’identité avec nom et prénom inscrits au dos
•Paiement de l’inscription dans sa totalité (chèque(s), espèces). Les paiements par chèques
pourront être encaissés en plusieurs fois. Ne pas pré-remplir les chèques, attendre les
instructions complémentaires à l’accueil


ATTENTION : TOUT DOSSIER INCOMPLET NE SERA PAS ACCEPTÉ

L’ASSOCIATION AUTORISE UN COURS D’ESSAI , AU-DELÀ, L’ACCÈS AU COURS NE
SERA AUTORISÉ QU’APRÈS REMISE D’UN DOSSIER D’INSCRIPTION COMPLET